STRESS LASS NACH!
Für immer mehr Gelassenheit & Lebensfreude
in kleinen 5-Minuten-Schritten, die auch in Deinen Alltag passen
WAS DIR DIESER KURS BRINGT
wohltuend abschalten
Du wirst endlich wieder wohltuend abschalten und regelmäßige Erholungszeiten auch wirklich genießen. Das macht Dich wunderbar gelassen und geduldiger im Umgang mit Deinen Lieben, während Du gleichzeitig klarer, entschiedener und leistungsfähiger im Job bist.
einfache Methoden
Du lernst einfache, bewährte und erfolgserprobte Methoden, um Deinem Stress zu begegnen und wirklich passende Regeneration zu finden - auch wenn Du gar nicht weißt, wann Du Dich jetzt auch noch darum kümmern sollst.
wieder Du selbst sein
Weil Du Zeit für Dich hast, wirst Du besser schlafen und Dich körperlich wohler fühlen. Kurz: Du wirst wieder mehr Du selbst sein.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Du erhältst eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und meine Unterstützung auf Deinem Weg, damit Du jede Hürde entspannt nimmst.
DIESER KURS IST KEIN WEITERER PUNKT AUF DEINER TO-DO-LISTE!
DAMIT ES DIR SO GEHT WIE SABINE, ...
A., Wolfram, Nina, Christoph und vielen mehr, die diese Vorgehensweise bei mir kennengelernt haben
Wir müssten eigentlich alle ein Training bei dir machen. Letzte Woche war es wirklich sehr stressig und ich habe festgestellt, dass ich sehr ruhig bleiben konnte.
Theresa
März 2022
Es bleibt hängen, was ich mit dir gelernt habe. Ich habe mich gut wiedergefunden in den Inhalten und konnte die Aufgaben wirklich gut in meiner Woche unterbringen. Wenn ich merke, dass ich es wieder schleifen lasse, dann melde ich mich wieder bei dir.
Martin
Februar 2022
Ich war erst skeptisch, ob man ein solch individuelles Thema wie Stress per Online Training adressieren kann. Nach vier Wochen kann ich klar sagen - es geht!
A.
September 2020
Ich genieße meine Zeit auf dem Fahrrad und bin zu Hause viel ausgeglichener. Im Job bin ich sogar konzentrierter und besser als vorher. Ich bin wirklich froh, dass ich nicht alles hingeschmissen habe.
Wolfram
Juni 2020
Kein oberflächliches Hopplahopp, sondern zu den Wurzeln gehend und dadurch am Ende unheimlich aufschlussreich und hilfreich. Ich hoffe, dass viele Menschen durch Sie auch mehr Klarheit, Leichtigkeit und Entspannung in ihr Leben bekommen.
Sabine
April 2020
Ich bekam beste Mittel an die Hand, mit meinen Schwierigkeiten umzugehen. Wirklich uneingeschränkt und absolut empfehlenswert. Vielen herzlichen Dank!!
Christoph
April 2020
Gerade diese Wochen im November und Dezember sind bei mir beruflich und privat die anstrengendsten des Jahres. Ich habe viele praktische Tipps und Gedankenanstöße erhalten, die ich jetzt in meinen Alltag nehme und die mich ausgeglichen und gelassen machen. Vielen Dank!
Nina
Januar 2019
WARUM ICH DICH SO GUT VERSTEHEN KANN
meine persönliche Geschichte
Lange bin ich selbst auch in einem ziemlichen Hamsterrad gerannt. Auf der Autobahn des Lebens bin ich so schnell gefahren, dass ich kleine Abfahrten auf Stress-Umgehungsstraßen gar nicht wahrgenommen habe. Außerdem neigte ich stark dazu, die Erholung im Gegenteil von dem zu suchen, was ich hatte: Der Management-Job in der Unternehmensberatung war anstrengend? Vielleicht sollte ich umschulen auf Landschaftsgärtnerin? Von der Verantwortung für die Familie, den Haushalt und Co. dachte ich, mich am besten mit einem De Luxe Wellness Programm erholen zu können.
Durch meine persönliche Burnout-Erfahrung 2016 habe ich gelernt, dass es nicht um schwarz-weiß/ ganz-oder-gar-nicht geht. Unser persönliches Sowohl-als-auch macht uns zum/*r Held/*in unserer Gelassenheit! Seit dem kenne ich die Kraft der kleinen Schritte und weiß, dass es gar nicht so viel braucht wie man denkt, um den entscheidenden Unterschied für sich zu machen.
Heute bin ich dankbar, dass meine Ehe dieser Krise nicht zum Opfer gefallen ist und ich meinen Kindern die gelassene Mama sein kann, die ich sein möchte. Gleichzeitig verfolge ich ambitioniertere berufliche Ziele als jemals zuvor und trage große Verantwortung in der Arbeit mit meinen Klienten - und zwar mit großer Freude, Leichtigkeit und einer guten Portion Gelassenheit.
Dieser Kurs ist genau das Richtige für Dich,
wenn ich Dir zeigen darf,
wie auch Du Dir eine wunderbare Gelassenheit ins Leben holst!
WARUM UNBEDINGT JETZT
Vorteilhafte Konditionen
Du kommst momentan in den Genuss, den Stress-lass-nach! Online Kurs zu einem unschlagbaren Preis kaufen zu können. Warum ist das so? Nun, ich bin ganz ehrlich: Ich weiß, wie gut der Kurs funktioniert. Während ich meinen neuen Kurs zum mentalen Fitnesstraining auf Fortgeschrittenen-Level ins Leben bringe, möchte ich diesen erprobten und von vielen Teilnehmer:innen für wertvoll befundenen Kurs weiter anbieten. So kommst Du in den Genuss dieser Inhalte und kannst zu einem absoluten Schnäppchen-Preis einsteigen in das Training Deiner Gelassenheit.
Intensive Betreuung
Der wichtigste Erfolgsfaktor, um Deinem Stress dauerhaft zu begegnen ist das Dranbleiben und das Umsetzen der Guide Sheets im Kurs. Mit Start im April 2022 werde ich diesen Kurs über zwei Wege betreuen: 1. über die exklusive Online Community auf mewe (Social-Media-Bullshit-freie Zone mit allen Vorteilen der digitalen Vernetzung) und 2. per persönlicher E-Mail. Ja, ganz transparent: bisher gehörten zum Kurs zwei virtuelle Treffen in der Teilnehmergruppe dazu. Die gibt es nun nicht mehr. Aber aus der Erfahrung der vergangenen zwei Jahre weiß ich, dass es für Dich sehr hilfreich sein kann, mir Fragen einfach per E-Mail zu schicken, oder Dein Anliegen mit der mewe Gruppe zu teilen.
Gelassen durch die Krise kommen
Nie war der Zeitpunkt besser, Dich auf den Weg zu machen, statt noch weiter durchzuhalten. Pandemie, Krieg, und alles, was sowieso schon genug stresst, sind anstrengend. Mehr denn je wünsche ich mir für Dich, dass Du Dich solide und gelassen aufstellst, um Deinen positiven Beitrag in die Welt zu bringen. Jeder von uns kann einen Unterschied machen. Du kannst entscheiden, wie Du Deinen Alltag und Dein Leben gestaltest. Gelassenheit ist für Alles ein Anfang!
DIESER KURS HAT NUR EIN ZIEL:
Dir den Weg raus aus dem Stress so leicht wie möglich zu machen, damit Du besonders mit einem vollen Kalender ausgleichende Gelassenheit genießen kannst!
WAS DICH ERWARTET
Vier Module im geschlossenen Mitgliederbereich, die im Wochenrhythmus freigeschaltet werden
+ persönliche Unterstützung bei Deinen Fragen
+ Austausch mit anderen Teilnehmern in einer exklusiven Online-Gruppe (anonym möglich)
1
Woche 1 - Deine 5 Minuten
In der ersten Woche gilt es, den Anfang zu finden - den ersten Schritt raus aus dem Stress ohne dass Du Dein Leben dafür auf den Kopf stellen musst. Ganz leicht und spielerisch schaffst Du Dir mit dem ersten Modul die ersten kleinen und wohltuenden Freiräume für Dich.
Du stellst fest, dass es gar nicht so viel braucht, wie Du vielleicht dachtest und spürst erste Entlastung. Jetzt ist auch Zeit, um hinzuschauen, wie es Dir eigentlich gerade wirklich geht.
2
Woche 2 - Dein Ausgleich
Über einen kleinen Test kommst Du Deinem Entspannungstyp auf die Schliche und erfährst, was Du persönlich für Deine Entspannung tun kannst.
In dieser Woche entwirfst Du ein kleines Genuss-Projekt, das zu Dir und Deinem Alltag passt und Dir wunderbaren Ausgleich schenkt. Mit der Vorfreude darauf oder der Entspannung dabei startest Du energiegeladen in das nächste Modul.
3
Woche 3 - Deine Gedanken
Deine Gedanken machen den Unterschied. Und in dieser Woche lernst Du den entscheidenden Erfolgsfaktor auf dem Weg zu einem entspannten Alltag kennen. Du lernst, wie Du Dich frei machst von den äußeren Umständen und Gelassenheit aus Dir selbst heraus findest.
Ohne viel "Psycho-Gedöns" begibst Du Dich mit Deinem mentalen Fitness-Level auf Ninja-Niveau ; -)
4
Woche 4 - Deine Gewohnheiten
Jetzt gilt es! Du hast in den letzten drei Modulen viel reflektiert und Deine Stressmanagement-Kompetenz auf ein ganz neues Niveau gehoben.
In dieser Woche findest Du heraus, wie Du die neuen Erkenntnisse so im Alltag verankerst, dass Du nicht versehentlich in die nächste Stress-Falle tappst. - Und dafür musst Du noch nicht mal morgens um 04:30 Uhr aufstehen, um zu meditieren.
ZUSÄTZLICH SIND DRIN
*neu* seit April 2022
persönliche Begleitung
Persönliche Begleitung auf Deinem Weg per E-Mail und über die mewe Online Gruppe. Du kannst mir Deine Fragen stellen und teilen, welche Hürden Dir begegnen. Ich unterstütze Dich mit exakt den erprobten Schritten, mit denen ich meinen persönlichen Coaching Programmen arbeite - mit z. B. Geschäftsführern, Lehrerinnen, Managerinnen, Piloten.
wöchentliche Praxis-Check-Ins
Mindestens einmal pro Woche greife ich die eingegangenen Fragen (auch anonymisiert) auf und beantworte Sie in der mewe Gruppe. Selbstverständlich kannst Du die Gruppe auch für den direkten Austausch nutzen und Deine Anliegen mitbringen.
Dein Gelassenheits-Koffer
Während Deiner Reflexionen und Deines Fortschritts im Kurs hältst Du immer wieder wichtige Erkenntnisse in Deinem persönlichen Gelassenheits-Koffer fest. Damit hast Du auch nach dem Kurs jeder Zeit Deine persönlich erprobten und bewährten Stress-Bewältigungsmethoden griffbereit und überall dabei. So schnell bringt Dich nichts mehr aus der Ruhe!
Stress Hack Spicker
Und der bewährte kleine "Spicker" darf in dem Paket natürlich nicht fehlen. Du erinnerst Dich - früher in der Schule? Manchmal ist man zu aufgeregt für gute Ideen. Da half schon mal ein Blick zum Blatt des Nachbarn. Im Stress hat man oft gar keinen Blick für Lösungs-Ideen. Wenn es also richtig hoch her geht: Einfach eine Idee vom Stress Hack Spicker klauen. Du musst das Entspannungs-Rad nicht jedes Mal neu erfinden.
Die Vorgehensweise des Stress-lass-nach! Online Kurses stammt aus meinem Einzel-Coaching Programm "Karriere im Einklang", das ich für 1.500 Euro anbiete.
Dieser Kurs wird jedoch nicht 1.500 Euro kosten.
Diesen Kurs biete ich für lediglich 149 Euro an.
FÜR WEN & FÜR WEN NICHT
Dieser Kurs ist genau für Dich, wenn...
Dieser Kurs ist nichts für Dich, wenn...
WAS MACHT STRESS-LASS-NACH! BESONDERS?
Der Stress-lass-nach! Online Kurs ist anders als ein Entspannungskurs und auch als ein Einzel-Coaching!
- 1Stress-lass-nach! ist speziell auf Dich zugeschnitten. Weil ich verstehe, dass besonders die ersten Schritte zu einer nachhaltigen Entlastung sehr schwer sein können, mache ich Dir den Anfang besonders leicht. Wenn Du noch gar nicht weißt, wie Dein Ausgleich eigentlich aussehen sollte, findest Du in diesem Kurs die Antwort. Das ist ein großer Unterschied zu Entspannungskursen verschiedenster Methodik. Stress-lass-nach! Online Kurs setzt nicht voraus, dass Du schon weißt, was Dir gut tut.
- 2Die Vorgehensweise stammt aus meinem individuellen Coaching Programm. Ich biete Dir die erprobte Vorgehensweise aus meinem Coaching Programmen mit der absoluten Flexibilität des Online Selbstlern-Kurses. Du musst keine weiteren Termine in Deinen Kalender integrieren. Du kannst Dir Deine Gelassenheit erobern von wo und wann Du willst - zu einem Bruchteil des Preises.
- 3Beginnend im April 2022 biete ich Dir einmalige persönliche Begleitung. Für diese neue Version von Stress-lass-nach! gibt es die persönliche Betreuung durch mich, die meine Klienten im individuellen Coaching Programm zwischen den Sessions erhalten. Mein Ziel ist es, Dir eine konkrete Anleitung für nachhaltige Entlastung an die Hand zu geben, mit der Du Dich gelassener aufstellst und Deinen wertvollen Beitrag gerne leistest.
STRESS-LASS-NACH! STARTET ERNEUT IM APRIL 2022
Dieses Angebot läuft zu diesem Preis bis zum Spätsommer, begleitend zu meiner Buchveröffentlichung. Wenn Du also JETZT motiviert bist, für Deine Gelassenheit und Entspannung durchzustarten, dann nutze die Gelegenheit. Diese Form der persönlichen Betreuung wird zu diesem Preis danach sicher nicht mehr erhältlich sein.
Die persönliche Betreuung über die Online-Gruppe durch mich wird es nur bis zum Sommer zu diesen Konditionen geben.
Es lohnt sich also, jetzt dabei zu sein.
14-Tage-Geld-zurück-Garantie
Weil ich absolut überzeugt davon bin, dass Du diese Gelegenheit nicht verpassen solltest, und Dir die Entscheidung mehr als erleichtern will, biete ich zudem eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie an. Wenn Du also innerhalb dieser 14 Tage feststellst, dass Stress-lass-nach! nichts für Dich ist, zahle ich Dir Dein Geld zurück. Ohne Rückfragen.
WAS PASSIERT NACH DER ANMELDUNG
Nach der Anmeldung erhältst Du Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich von Stress-lass-nach!. Dort findest Du erste Informationen zum Kurs und:
Es kann direkt losgehen
HÄUFIGE FRAGEN BISHER
Katrin, ist Coaching nicht immer sehr individuell? Wie funktioniert Dein Angebot als Online-Kurs?
Muss ich die Lektionen täglich machen?
Wie funktioniert die Unterstützung durch Dich, Katrin?
Wie viel Zeit werde ich brauchen, um den Kurs zu absolvieren?
Gibt es eine Garantie?
Was brauche ich, um den Mitgliederbereich nutzen zu können?
MELDE DICH JETZT AN UND NUTZE DIE CHANCE AUF DIE EINMALIGE TOLLE UNTERSTÜZUNG
Jetzt ist die beste Zeit. Mache Dich jetzt auf den Weg zu wieder mehr Lebensfreude unabhängig von den Anforderungen, die von Außen auf Dich einstürmen. Ergreife die Chance, wieder ausgeglichener mit Deinen Liebsten zu sein, weniger mit den Kindern zu schimpfen und Zeit mit Deinen Freunden wirklich zu genießen. Erobere Dir Deine persönlichen Auszeiten und sei endlich wieder Du selbst. Hole Dir wohltuende Gelassenheit in Deinen Alltag und genieße viel öfter das Gute im Leben - besonders wenn Du gar keine Zeit hast, Dich jetzt auch noch darum zu kümmern!
BY POPULAR DEMAND...
STRESS LASS NACH!
IST WIEDER VERFÜGBAR
© 2022, Katrin hormann